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Os exercícios para flexibilidade podem, ainda, ser uma forma de relaxar depois de uma rotina pesada de treinos.
De acordo com publicação da Escola de Medicina na Universidade de Harvard, o treino de flexibilidade consisteblaze crash comuma série de atividades que alongam os músculos, podendo ajudar a prevenir lesões e possíveis dores que podem ocorrer como consequência do exercício(1).
Um músculo bem alongado pode atingir mais facilmenteblaze crash comamplitude de movimento, o que pode contribuir com a melhora no desempenho(1).
Mais flexibilidade também é importante para ajudar na prevenção de possíveis dores após o treino.
Exercícios de alongamento promovem o relaxamento muscular, o que ajuda a aliviar as dores causadas pelo estresse do treinamento, além de aumentar a sensação de bem-estar e, consequentemente, o humor(4).
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A Rede Record (Atualmente RecordTV) foi fundada por Paulo Machado de Carvalho,blaze crash comblaze crash com 1953, sendo a mais antiga emissora de TVblaze crash comblaze crash com atividade no país. Assistir record online.
A formação da rede nacional começou no início da década de 1990, após a emissora ser adquirida por Edir Macedo, fundador e líder da Igreja Universal do Reino de Deus. Desde então o canal passou a ser alvo de grande investimento e por uma fase de reconstrução que culminou,blaze crash comblaze crash com 2007, consolidando como a segunda maior rede de televisão do Brasilblaze crash comblaze crash com audiência e faturamento até 2024, quando foi ultrapassada pelo SBT. A posição passou a ser disputada mais intensamente com o SBT a partir de 2012, com ambas disputando décimos pontuais e revezando-se no ranking do Ibope. Atualmente, é a segunda maior emissora de televisão comercial do Brasil e a 28.ª maior no ranking mundial de 2012. A Record também é a emissora de televisão mais antigablaze crash comblaze crash com atividade no Brasil. A emissora também é pertencente ao Grupo Record, um conglomerado de mídia a qual também pertencem a Record News (emissora de televisão especializadablaze crash comblaze crash com notícias), a Rádio Record (emissora de rádio), o Correio do Povo (jornal impresso), Record Produções e Gravações (gravadora), R7 (portal de notícias na internet) entre outros veículos de comunicação. Record gratis.
Sua sede está localizada no bairro da Barra Funda, na cidade de São Paulo. Possui um núcleo de teledramaturgia sediado no bairro de Vargem Grande, na Zona Oeste da cidade do Rio de Janeiro, atualmente pertencente a Casablanca, sendo este o segundo maior núcleo televisivo da América Latina.
Apenas dois meses depois da chegada da televisão no Brasil, o empresário e comunicador Paulo Machado de Carvalho conseguiu uma autorização para operar um novo canal de TV na cidade de São Pauloblaze crash comblaze crash com 22 de novembro de 1950, sendo-lhe concedido o canal 7 paulistano. Na época, Paulo eblaze crash comfamília já eram donos de um grande conglomerado de estações de rádio e aproveitou o nome deblaze crash comentão Rádio Sociedade Record para batizar seu primeiro canal de televisão; ficou decidido que a nova emissora se chamaria TV Record.
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